FITTE FÜßE - GUT ZU FUSS

 

Wo: Parador, Raum Reha, Erdgeschoss
Wann: 4 Termine jeweils von 12.20 - 13.50 Uhr  am 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12.2016
Anmeldung:    Renate Benecke, telefonisch oder per Email
Mit Eingang der Zahlung ist die Teilnahme vereinbart.
Gebühr: 65,- Euro/Workshop an die Referentin oder unten genanntes Konto. 75,- Euro für Nichtmitglieder
Dozentin: Renate Benecke, Dipl. Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®
Trainerin Gesundheit und Sport, Rückencoach


Unsere Füße werden häufig nicht „artgerecht gehalten“. Fehlbelastungen und/oder Veranlagung führen dann zu Problemen im Bewegungssystem und nicht selten zu vorzeitiger Abnutzung und Schmerzen. Sie
 tragen uns durchs Leben. Eine Vielzahl von Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln arbeiten auf koordinierte Weise zusammen. Die Füsse dienen sogar als Sinnesorgan und sind für unser Gleichgewicht von grosser Bedeutung.

Durch Haltungsschulung sowie das bewusste Wahrnehmen und Verbessern von Bewegungsabläufen werden deutliche Erleichterungen im Körpergefühl spürbar.

 

In diesem Workshop erfahren Sie:

      - Fehlbelastungen zu erkennen und zu beheben.

      - Einfluss der Füße auf Statik, Aufrichtung, Wahrnehmung, Fortbewegung, Herz-Kreislauf-System, körperliches Wohlbefinden.

      - Maßnahmen zur Selbsthilfe und Reorganisation.

      - Ein Trainingsprogramm mit vielen alltagspraktischen Übungen.

      - Die Füße wieder in eine gewünschte Form, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit zu bringen 

      - und dabei Knie, Becken und Rücken mit einzubeziehen!

Trainieren ist besser als operieren.

Begrenzte Teilnehmerzahl

Franklin Methode