KÖRPERZIELE


Fitness-Training nach Maß

 

       Das einzige, was zählt: Ihre individuelle Leistungsfähigkeit.
Ausgeglichenheit und Stress-Abbau • Stärkung von Belastbarkeit und Beweglichkeit • Aufbau der Muskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke • Gewichtsreduktion • Stärkung des Immunsystems und Minimieren der Risiken von Herzinfarkt und Schlaganfall • Unterstützung bei Behandlung von z.B. Diabetes, Asthma, Arthrose, Osteoporose • Koordination und Körpergefühl verbessern - vor allem für ältere Menschen (Sturzprophylaxe) • Rehabilitatives Training  • Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen • Selbstbewusstsein und attraktives Aussehen.